Menu Getfit Gym & Yoga
en

Power Yoga

07-06-2018 - Lượt xem: 328
Power Yoga tập trung vào thể hình, thúc đẩy bạn phát triển cả thể lực và cảm xúc, để bạn hạnh phúc hơn. “Thực tế thì việc luyện tập dựa trên sự cân bằng giữa sức mạnh và tính linh hoạt” – chuyên gia Baron Baptiste giải thích, người sáng lập ra Baptiste Power Vinyasa Yoga, tác giả cuốn sách “Journey into Power”. Các lớp học khác nhau nhưng đều dựa trên những bài tập thể lực hiếu khí như Ashtanga, bạn thực hiện động tác, các tư thế với tốc độ nhanh chóng và thường là trong một căn phòng nóng.

Bài viết khác

HAMORNY YOGA

 07-06-2018 11:22    350 View
Harmony Flow là sự kết hợp tinh tế giữa Yoga - Power - Stretching -meditation. Giúp người tập tăng cường sự dẻo dai linh hoạt của cơ thể ...

TAICHI BALANCE

 07-06-2018 11:17    336 View
Lấy cảm hứng từ các động tác uyển chuyển của TaiChi, kết hợp với phương pháp luyện tập Yoga chú trọng hít thở và phương pháp ...

Yoga

 07-06-2018 10:54    672 View
Yoga là phương pháp tập luyện đã có từ lâu đời, 95% của nó là từ thực tiễn. Yoga là hệ thống của nhiều kỹ thuật làm cho thân ...

Hatha Yoga

 07-06-2018 11:01    488 View
Là nền tảng của tất cả môn yoga. Hatha có nghĩa là mặt trời (hat) và mặt trăng (ha), là cân bằng giữa căng và giãn, vận động và ...
Copy success