Menu Getfit Gym & Yoga
en

TAICHI BALANCE

07-06-2018 - Lượt xem: 336
Lấy cảm hứng từ các động tác uyển chuyển của TaiChi, kết hợp với phương pháp luyện tập Yoga chú trọng hít thở và phương pháp cân bằng cửa Pilates. Là phương pháp tập luyện nhẹ nhàng, ít tác động sâu đến các vùng cơ hay xương, no rất an toàn cho mọi người và thích hợp cho mọi lứa tuổi. Thật khó có thể tưởng tượng lớp Taichi giúp bạn tiêu hao năng lượng hay căng cơ nhưng Taichi Balance lại là một chương trình kết hợp hoàn hảo. Do đó, bạn có thể an tâm rằng đây là bài luyện tập có tác dụng cân bằng toàn thân, kết hợp rèn luyện thể chất và tinh thần.

Bài viết khác

HAMORNY YOGA

 07-06-2018 11:22    350 View
Harmony Flow là sự kết hợp tinh tế giữa Yoga - Power - Stretching -meditation. Giúp người tập tăng cường sự dẻo dai linh hoạt của cơ thể ...

Power Yoga

 07-06-2018 11:03    329 View
Power Yoga tập trung vào thể hình, thúc đẩy bạn phát triển cả thể lực và cảm xúc, để bạn hạnh phúc hơn. “Thực tế thì việc ...

Yoga

 07-06-2018 10:54    672 View
Yoga là phương pháp tập luyện đã có từ lâu đời, 95% của nó là từ thực tiễn. Yoga là hệ thống của nhiều kỹ thuật làm cho thân ...

Hatha Yoga

 07-06-2018 11:01    488 View
Là nền tảng của tất cả môn yoga. Hatha có nghĩa là mặt trời (hat) và mặt trăng (ha), là cân bằng giữa căng và giãn, vận động và ...
Copy success