YOGA

- Yoga đã được khởi nguồn từ Ấn Độ, Yoga được coi là một trong những hệ thống triết lí tồn tại lâu đời nhất trên thế giới. Luyện tập yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thích hợp với mọi người.

2-1


- Tăng cường khả năng vận hành của các cơ quan thần kinh và nội tiết.Ngăn ngừa và giúp giảm bớt triệu chứng của một số bệnh mãn tính như: chứng rối loạn do hỏang hốt và lo lắng, chứng phiền muộn, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi….

- Khi tập Yoga , bạn sẽ thấy khỏe mạnh và có nhiều năng lượng hơn. Ngoài việc luyện tập Yoga thường xuyên còn giảm stress.

2-2

- Cải thiện độ mềm dẻo, uyển chuyển của cơ bắp và các khớp.

- Tăng cường độ khỏe khoắn, săn chắc của các cơ bắp và xương.Cải thiện dáng đi và sắc vóc.Đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, quá trình tuần hòan máu và tăng cường hệ miễn dịch.

© Bản quyền thuộc GetFit. Thiết kế web bởi Red idea
FacebookTwitter
Fullscreen