Menu Getfit Gym & Yoga
en

14 cách trị chứng đau lưng cho dân văn phòng

20-03-2019 - Lượt xem: 412

14 cách trị chứng đau lưng cho dân văn phòng

BẠN CÓ BIẾT

Cột sống chúng ta có 
_
đoạn 
_ Bao gồm 33-34 đốt sống 
_ Kết nối với nhau theo dạng xếp chồng.
_ Cột sống có hình tương tự chữ S


_Là bộ phận giúp cho chúng ta có thể vận động, sinh hoạt, thể thao,…

 

Và bất cứ một thói quen sinh hoạt trái khoa học đều có thể ảnh hưởng lên cột sống
Gây nên những bệnh lý như đau lưng, thoái hóa, thoát vị,…. Nặng nhất là LIỆT.

Trong đó, ĐAU LƯNG là biểu hiện phổ biến nhất của các bệnh lý.

Hãy lưu ngay các bí kíp sau để trị chứng ĐAU LƯNG nhé.


Bài viết khác

Các bài tập thần thánh để có một vùng lưng dưới khỏe mạnh!

 18-03-2019 05:18    171 View
NGỒI NHIỀU + THỜI GIAN TẬP LUYỆN EO HẸP = ĐAU LƯNG + N BỆNH! Đau lưng là cơn ác mộng của nhiều người và hiện trở thành gánh nặng ...

ĐÂY LÀ CÁCH TÔI GIỮ VÓC DÁNG SĂN CHẮC CƠ Ở ĐỘ TUỔI 46

 20-11-2018 05:07    436 View
Đến với Gym với lý do hết sức đơn giản là tập theo phong trào, thế nhưng giờ đây Gym đã trở thành một trong những thói quen hàng ...

BÍ QUYẾT GIỮ DÁNG SAU SINH CỦA BÀ MẸ MỘT CON

 20-11-2018 04:58    182 View
Đến với Getfit một cách tình cờ, cơ duyên ấy giúp chị gắn kết với Getfit từ khi mới bắt đầu tập đến khi sinh con và mặc dù sau ...

SỨC KHỎE TÔI TỐT HƠN NHỜ TẬP LUYỆN

 20-11-2018 04:49    400 View
Là một nhân viên công tác trong ngành giáo dục, chị luôn đề cao việc chăm sóc bảo vệ sức khỏe của mình, là điều tiên quyết giúp ...

CHIẾC GIƯỜNG ĐẮT GIÁ NHẤT LÀ CHIẾC GIƯỜNG BỆNH - LÀM CÁCH NÀO ĐỂ KHÔNG PHẢI MUA CHIẾC GIƯỜNG NÀY?

 20-11-2018 04:45    197 View
Bạn đã thử cái giá của chiếc giường này chưa? Hãy đầu tư cho sức khỏe đó là điều mà chị Lan - Hội viên Getfit Gym & Yoga đã ...

CHỈ 30 PHÚT TẬP MIHA ~ 4 GIỜ TẬP CƯỜNG ĐỘ CAO

 18-08-2018 10:52    543 View
Ai cũng biết việc luyện tập có tác dụng giúp duy trì cơ thể cân đối và tăng cường sức khỏe, nhưng đôi khi cuộc sống quá bận ...
Copy success